Différence entre l'huile MCT et l'huile de noix de coco

Différence entre l'huile MCT et l'huile de noix de coco

L'huile MCT et l'huile de noix de coco peuvent toutes deux être bénéfiques, mais pour des utilisations différentes. L'huile MCT est une source concentrée de 100% MCT qui est plus efficace pour stimuler la perte de poids et la production d'énergie - surtout si vous suivez un régime céto - que l'huile de noix de coco. Pendant ce temps, l'huile de coco a une teneur en MCT d'environ 54%.

L'huile de coco et l'huile de MCT sont-elles la même chose??

L'huile MCT est une forme manufacturée de graisse saturée qui est fabriquée en transformant l'huile de palme et l'huile de coco. De nombreuses personnes utilisent de manière interchangeable l'huile MCT et l'huile de noix de coco, mais ce ne sont pas les mêmes. L'huile de coco est composée à la fois de graisses MCT et LCT, tandis que l'huile MCT ne contient que des triglycérides à chaîne moyenne.

Quelle est la particularité de l'huile MCT?

Comme son nom l'indique, l'huile de triglycérides à chaîne moyenne (MCT) contient des chaînes de graisses de longueur moyenne appelées triglycérides. En raison de leur longueur plus courte, les TCM sont plus faciles à digérer que les acides gras à chaîne plus longue que l'on trouve dans de nombreux autres aliments.

L'huile MCT peut-elle vous faire prendre du poids??

La prise d'huile MCT ajoute des graisses et des calories supplémentaires au régime alimentaire d'une personne. En tant que tel, une utilisation excessive d'huile MCT peut ne pas être bénéfique et pourrait conduire une personne à prendre du poids..

L'huile MCT a-t-elle le goût de la noix de coco??

L'un des avantages de l'huile MCT est qu'elle n'a pratiquement ni goût ni odeur. Il peut être consommé directement du pot ou mélangé à de la nourriture ou des boissons. Les huiles de noix de coco et de palmiste sont de riches sources de triglycérides à chaîne moyenne, mais les suppléments d'huile de MCT en contiennent des quantités beaucoup plus importantes..

Que peut-on utiliser à la place de l'huile MCT?

Vous pouvez utiliser de l'huile de coco LIQUIDE (raffinée) comme substitut raisonnable. L'huile MCT est unique en ce qu'elle contient des acides gras à chaîne moyenne, contrairement à la plupart des graisses & huiles dans notre alimentation.

Quels sont les effets secondaires de l'huile MCT?

Effets secondaires

Lorsqu'ils sont pris par voie orale: les MCT sont SÛREMENT SÛRS pour la plupart des gens lorsqu'ils sont pris par voie orale. Ils peuvent causer de la diarrhée, des vomissements, de l'irritabilité, des nausées, des malaises gastriques, des gaz intestinaux, une carence en acides gras essentiels et d'autres effets secondaires. La prise de MCT avec de la nourriture peut réduire certains effets secondaires.

L'huile MCT est-elle mauvaise pour votre foie??

"Les patients atteints de diabète non contrôlé devraient éviter de prendre de l'huile de MCT en raison de la formation accrue de cétones, ce qui peut aggraver les complications", a déclaré Onwuka. "Les patients atteints d'une maladie du foie comme la cirrhose devraient également éviter d'en prendre puisque les MCT sont principalement métabolisés dans le foie."

Pourquoi l'huile MCT vous fait-elle caca??

L'huile MCT n'est pas plus un laxatif que toute autre huile, ce qui signifie que lorsqu'elle est consommée à une dose trop élevée, elle peut provoquer des troubles digestifs. Mais contrairement à d'autres huiles, BUBS MCT Oil Powdermay aide réellement à améliorer la santé digestive, en améliorant la santé de vos bactéries intestinales qui facilitent la digestion des nutriments..

Quel est le meilleur moment pour prendre de l'huile MCT?

Cela étant dit, bien que la plupart des gens trouvent que l'utilisation de l'huile MCT le matin est la plus utile, le meilleur moment pour utiliser l'huile MCT dans votre jeûne est lorsque vous sentez que vous avez besoin d'un coup de pouce supplémentaire pour traverser ces dernières heures de jeûne..

Combien d'huile MCT puis-je avoir par jour?

Parce que la plupart des huiles MCT ont un point de combustion bas, ce n'est pas une bonne idée de faire frire les choses avec. Le montant que vous devriez prendre dépend de la façon dont vous le tolérez et des avantages que vous essayez d'obtenir. Le maximum que vous devriez avoir en une journée est d'environ 4 à 7 cuillères à soupe.

Comment puis-je perdre la graisse de mon estomac?

20 conseils efficaces pour perdre la graisse du ventre (étayés par la science)

1. Mangez beaucoup de fibres solubles. ...
2. Évitez les aliments contenant des gras trans. ...
3. Ne buvez pas trop d'alcool. ...
4. Ayez un régime riche en protéines. ...
5. Réduisez votre niveau de stress. ...
6. Ne mangez pas beaucoup d'aliments sucrés. ...
7. Faites de l'exercice aérobie (cardio) ...
8. Réduisez les glucides - en particulier les glucides raffinés.

L'huile MCT est-elle bonne pour la peau??

Les MCT ont des propriétés antimicrobiennes

Les acides qui composent les TCM, en particulier l'acide laurique, que l'on trouve en plus grande quantité dans l'huile de coco, sont connus pour leurs propriétés antimicrobiennes. L'huile MCT a été étudiée comme traitement topique efficace contre l'acné et d'autres irritations cutanées mineures.